SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30
(水)10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年6月18日火曜日

冷えとりソックスの効果

こんばんは

すっかり暑くなって、みなさん体調は崩されていないでしょうか?

冷えとりソックスをはじめて2週間ほどで

夏風邪をひいてしまいました。

それ以前から痒かった鼻の中を、滝のように鼻水で洗い流してくれているようです・・・

お友達曰く、肺のクリーニングをしてくれているそうです

そして2日前に、めばちこ?めぼ?ものもらい・・・まぶたが大きく腫れてしまって

まるでお岩さんのような顔です・・・

めぼができるなんて、子供の頃ぶり!!


肝臓、脾臓、肺を今キレイにしてくれているようです。

肝臓はピッタ(火)と関わりのある場所なので、

ピッタが過剰にならないように

スパイシーな辛いものは気をつけて

ピッタを落ち着かせる苦みのある野菜や

甘みのあるフルーツを積極的にとるようにしようと思います。





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