tag:blogger.com,1999:blog-31132903919990676262024-02-21T02:12:07.530+09:00アーユルヴェーダとヨガのスネハナ SNEHANAM広島県尾道市にある、
Yoga studio SNEHANAMスネハナです。みなさんのそれぞれの体質を尊重し、カラダとココロを、よりしなやかに、健やかに。そして自らを通して、より美しい自分自身と世界を創造しましょう。mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.comBlogger320125tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-23952589079916985042018-12-22T11:23:00.001+09:002018-12-22T11:23:21.819+09:00大切なお知らせ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<span class="_mh6 _wsc" id="cch_f18f397572bcc2"><span class="_3oh- _58nk">冬至のゆったりとした日に</span></span>スネハナからの大切なお知らせです。<br />
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尾道のスネハナは2019年2月いっぱいを持ちましてクローズすることになりました。<br />
あの場所から見える美しい尾道水道や気持ちの良い風を感じられることで深くリラックスできると評価を頂いていましたが、老朽化したビルを取り壊すことになったので皆様には大変残念なお知らせとなりますが、お理解いただけると幸いです。<br />
あの場所が恋しい!という方も多いのではないかと思います。ぜひ年内やお正月明けにレッスンを受けに来てください <br />
<br />
今まで色んな想いを背負って、勇気を出してドアを開いてくださった生徒さん、本当にありがとうございます。そして、スネハナの場でヨガを教えてくださっている先生方にとても感謝です。<br />
<br />
現生徒さんは、今の先生のホームページなどをフォローお願いします。<br />
<br />
今後の講師の予定<br />
ゆみこ先生は2月から海外へヨガ修行に行かれるそうです。<br />
年末の108回太陽礼拝もあります。 <br />
<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/">https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/</a><br />
<br />
てる先生はまた海外へヨガ修行に行かれるそうなのでレッスンは12月いっぱいまでです。<br />
<a href="https://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/">https://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/ </a><br />
<br />
ともみ先生は新しくスタジオを構えられるそうです。レッスンは12月いっぱいまでです。<br />
<a href="https://yogastri-onomichi.jimdo.com/">https://yogastri-onomichi.jimdo.com/ </a><br />
<br />
あけみ先生へ連絡取りたい方は<br />
<span class="_mh6 _wsc" id="cch_f18f397572bcc2"><span class="_3oh- _58nk">
インスタ
@akemilovesyoga
メール
girlonfire362013⭐︎gmail.com</span></span><br />
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<br />
皆様にとってヨガを通してより豊かな人生となりますように:)<br />
<br />
<br /></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-16024222326870079082018-08-24T04:40:00.001+09:002018-08-24T04:40:51.622+09:00ヨガワークショップ情報たっぷりです!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Yukti Yoga ゆみこ先生からのお知らせです!<br />
ぜひ、チェックしてみてください! <br />
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<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/9-16-yoga-festa-%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A8%E3%82%AC/">9/16開催!ヨガフェスタ主催!ヨガの日
</a><br />
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<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/9-16-yoga-festa-%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A8%E3%82%AC/">
参加費無料!
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<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/9-16-yoga-festa-%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A8%E3%82%AC/">
</a><div>
<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/9-16-yoga-festa-%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A8%E3%82%AC/"> モーニングビーチヨガinしまなみ </a></div>
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<h3 class="" id="cc-m-header-15007996322" style="font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px; word-wrap: break-word;">
<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/10-13%E9%96%8B%E5%82%AC-kengo%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E9%9F%B3yoga%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/"><span style="color: black; font-family: sans-serif; font-size: small;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); caret-color: rgb(0, 0, 0);">10/13(SAT)野村賢吾先生による/クリスタルボールの音YOGAワークショップ!</span></span></a></h3>
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<h3 class="" id="cc-m-header-14949696422" style="font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px; word-wrap: break-word;">
<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97-%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/11-24-25%E9%96%8B%E5%82%AC-%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E4%BF%8A%E6%9C%97-%E3%83%88%E3%82%B7%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8Bfey-%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/"><span style="color: black; font-family: sans-serif; font-size: small;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); caret-color: rgb(0, 0, 0);">11/24,25開催決定!山本俊朗/トシ先生によるFEY®︎ワークショップ!</span></span></a></h3>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-8204944644445357442018-08-02T00:30:00.000+09:002018-08-02T00:30:49.619+09:00Ivan Stanley YOGA WS Tour 2018<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
アイヴァン再来福!<br style="font-size: 14px;" /><br style="font-size: 14px;" /><span style="font-size: 14px;">今回はアイアンガーヨガの要素を取り入れ、身体のアライメントとアジャストを通して内面によりフォーカスしていきます。福山でアイアンガーヨガに触れるまたとない機会をお見逃しなく!</span><br style="font-size: 14px;" /><span style="font-size: 14px;">初心者からヨガ経験者まで、それぞれのステージに応じた体験が待っています。</span></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="Image may contain: 1 person, smiling, indoor" height="265" src="https://scontent.fdet1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/37238834_1687657057950635_1067168209049747456_n.jpg?_nc_cat=0&oh=f6723a2a45a46ce34ec33c8227b712fc&oe=5BCE6AB6" width="400" /></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<u>9/4 福山・カルマヨーガスタジオ Ivan Stanleyヨガワークショップ~ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ(福山プレイベント)</u></h3>
<div>
<h1 class="_5gmx" data-testid="event-permalink-event-name" id="seo_h1_tag" style="background-color: white; line-height: 28px; margin: 0px 12px 0px 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 20px; font-weight: 400;"><a href="https://www.facebook.com/events/480490115696458/">https://www.facebook.com/events/480490115696458/</a></span></span></h1>
<h1 class="_5gmx" data-testid="event-permalink-event-name" id="seo_h1_tag" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 12px 0px 0px; padding: 0px;">
<br /></h1>
<h1 class="_5gmx" data-testid="event-permalink-event-name" id="seo_h1_tag" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 12px 0px 0px; padding: 0px;">
<br /></h1>
<h1 class="_5gmx" data-testid="event-permalink-event-name" id="seo_h1_tag" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 12px 0px 0px; padding: 0px;">
<br /></h1>
<h1 class="_5gmx" data-testid="event-permalink-event-name" id="seo_h1_tag" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 12px 0px 0px; padding: 0px;">
<br /></h1>
<h3 style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<u>9/9 福山・洞林寺 Ivan Stanleyヨガワークショップ</u></h3>
</div>
<div>
<a href="https://www.blogger.com/u/2/goog_1782280293"><br /></a></div>
<div>
<a href="https://www.facebook.com/events/1952809244770863/">https://www.facebook.com/events/1952809244770863/</a></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Where comfort zone ends, Life begins.</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">快適さのその先へ―――インド人ヨギーが贈る、人生の新たなステージへのヒント</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">ADJUSTMENT ALIGNMENT ANANDAMが魅せる世界</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">〇ADJUSTMENT</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">個々人の強み弱みを基に修正・調整を入れることで、ポーズの効果を最大限にする</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">〇ALIGNMENT</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">すべてのアーサナにおいてエネルギーを心地よく流すための構造的シンメトリーを取る</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">〇ANANDAM</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">ポーズを好きなだけ快適にキープできる至福なポジションを実現する</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">①12:30-14:30 ヨギーのように強靭に</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">②15:30-17:30 ヨギーのように賢く</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">◎クラスの理解を深めるため、膝が見える丈のショーツやハーフパンツの着用をお勧めします。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">◎クラスはすべて英語で行われ、日本語通訳がつきます。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">会場:洞林寺 広島県福山市東町2-4-33</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">(※駐車場は台数に限り有、先着順。希望者は予約時にお知らせください)</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">参加費:1セッション¥4,000/2セッション通し¥7,500</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">◎福山 予約・お問い合わせ </span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">まえはらてるこ 090-8603-9282</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">sunyoga.fukuyama@gmail.com(件名に「アイヴァンWS 洞林寺」とご記載ください)</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">――Ivan Stanley プロフィール:</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">インド・ムンバイ出身。現在インドとドバイを拠点に、世界中を旅しながらヨガの魅力を伝え続けている。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スクール・オブ・ヨガ(スワミ・サテャナンダ・サラスワティ設立)およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンドラにてコース修了。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催するヨガ指導者養成コース(TTC)、ヨガ上級者養成コース(ATTC)、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講師として定期的に教鞭をとる。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">ビンヤサフロー、アクロヨガ、陰ヨガの現代を代表する講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キープするという世界記録も持つ。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">受講者自身ができると想像もしなかったようなポーズをできるようガイドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガの魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。</span><div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-29148094909819465982018-06-08T12:51:00.003+09:002018-06-08T12:51:28.141+09:00山本俊朗/Five Elements Yoga®2days︎/ in 福山<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
6/9&10は 山本俊郎先生をお迎えしたこんなワークショップがあります。<br />
Yuktiのゆみこ先生の主催です。<br />
詳細は下記をチェック!<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/events/1501697439946441">https://www.facebook.com/events/1501697439946441</a></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-51871219500199672972018-05-24T10:47:00.002+09:002018-05-24T10:48:02.957+09:00アーユルヴェーダ基本の「き」~ドーシャのお話~<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="_3oh- _58nk"><span>YOGA STRIのともみ先生からお知らせです</span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span>6/3お時間ある方はぜひご参加くださいませ!</span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span></span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span></span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span>◎アーユルヴェーダ基本の「き」~ドーシャのお話~◎</span><br /><br /><span>日本ではオイルマッサージ等、エステのようなイメージの強いアーユルヴェーダですが、本来発祥の地・インドでは“生命の科学”という意味を持つ伝統医療です。</span><br /><br /><span>ヨガとも関わりの深いアーユルヴェーダの基本となるドーシャ(性質・体質)の考え方についてお話します。</span><br /><span>理解を深めたあとはドーシャ理論に基づいた、季節に合ったヨガを実際に体験してみましょう。</span><br /><span>ドーシャに合わせたハーブティー付き。</span><br /><br /><span>アーユルヴェーダのことを知らない方やヨガをしたことがない方でも、興味があればどなたでもご参加いただけます。</span><br /><br /><span>○そもそもアーユルヴェーダって何?</span><br /><span>○ヨガとアーユルヴェーダの関係</span><br /><span>○トリ(3つの)ドーシャ(性質・体質)について理解しよう</span><br /><span>○自分のドーシャバランスを知ろう</span><br /><span>○ドーシャ理論を活かしたヨガの実践</span><br /><span> 等々。。。</span><br /><br /><span>◎ご予約制です</span><br /><br /><span>日時:</span><br /><span>6月3日(日)13:00~16:00</span><br /><br /><span>場所:</span><br /><span>しぜん療法院おのみちの家(尾道市東久保町9ー14)</span><br /><br /><span>参加費:</span><br /><span>3,500円</span><br /><br /><span>持ち物:</span><br /><span>ヨガマットかバスタオル、スポーツタオル、ヨガ中の飲み物、必要であれば筆記用具 等</span><br /><span>※動きやすい服装でお越しください</span><br /><br /><span> </span><br /><span>お問い合わせ・ご予約</span><br /><span>YOGA STRI 杉原ともみ</span><br /><span>電話: 09056922354</span><br /><span>メールアドレス: stri.allstar66☆gmail.com(☆→@に変更をお願いいたします)</span><br /><span>HP:yogastri-onomichi.jimdo.com</span><br /><span>Facebook:yogastrionomichi</span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span></span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span></span></span><br />
<span class="_3oh- _58nk"><span></span></span> </div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-280041431959424382018-05-10T15:51:00.001+09:002018-05-10T15:51:12.546+09:00mayuko 5/22レッスン追記<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
すばらしいお天気が続いて、雨でさえも美しい日本<br />
ミシガンと、こちらの草花の違いが面白くて<br />
地面をみては食べれそうな雑草を探してしまいます<br />
<br />
友達の作ってくれるごはんとおもてなしに日々感動しています。<br />
母親の作ってくれるごはんもとても染み入る。<br />
ずっとこれを食べたかったと心から嬉しい気持ちでいっぱいです。<br />
<br />
忙しい合間をぬって、レッスンに来て下さったみなさん、ありがとうございます!<br />
ヨガを通して再会できるなんて、本当に感謝でいっぱいです<br />
そして、アシュタンガヨガに興味を持ってがんばって通ってくださってありがとうございます。<br />
私にとってもこの5日間は、チャレンジングでもありましたが、それ以上に得たもののほうが多かったです。勇気を持って、応募してくれてありがとう♡<br />
<br />
さて、今日の晩から、伊豆の祖母のお家へ行ってきます。<br />
wi-fiもないので、完全にのんびりです!<br />
それから少し東京に滞在し、友人の公演「<a href="http://www.dansu2018.com/">談ス</a>」(広島でもあるらしい!)を観に行き、<br />
久々のお友達にも会い、<br />
夫と尾道へ戻ってきます。<br />
<br />
次のレッスンは最後になるので、<br />
ぜひご参加いただけると嬉しいです。<br />
<br />
<em><strong><u></u></strong></em><br />
<em><strong><u></u></strong></em><br />
<strong><em><u>Heart Medicine Yoga</u></em></strong><br />
5/22(火) 10:00~11:30 @スネハナ(残り2席ほどです)<br />
5/22(火)19:00~20:30 @尾商近くの道場<br />
<br />
朝と夜も、心に栄養を与えるような、リラックス&スローダウンできるヨガを行います。<br />
ご都合合えば、みなさんのご参加お待ちしています。<br />
夜のクラスの詳細の場所は、またお伝えいたします。<br />
<br />
mayupom@hotmail.co.jp<br />
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-60003589764669808942018-04-14T06:57:00.000+09:002018-04-14T06:57:12.410+09:00Mayuko 5月スケジュール<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
約一年ぶりの尾道にドキドキしています<br />
どんどんオシャレになっていく尾道に、嬉しさ反面、寂しさも少し。でも地球も自転し、太陽の周りを365日かけて公転し、1日がはじまりまた終わり、生と死もあるのだから、変化するのは当然のこと<br />
しっかり五感で楽しみたいと思います。 <br />
<br />
ミシガンは4月だというのにまだ雪がちらついていて、<br />
みんなの春への期待を気持ちよく裏切ってくれます 笑<br />
<br />
私も含め、ガーデナー達は花や野菜の種まきに、足が一歩踏み出ず、ドギマギしています<br />
<br />
でも着実に、春の雑草が顔を出して、昨日はウクライナ出身の私が勝手に名付けている "Princess
of Nature"「自然のお姫様」
彼女が春一番の雑草でサラダを作りましょう!ということで防寒して彼女のお庭で摘んだ10種ほどの野草でサラダを作りました 。<br />
日本ではどんな野草が食べれるのか、詳しい方ぜひ教えてください!<br />
<br />
<br />
さて、<br />
私はミシガンに引っ越してきてから、アシュタンガヨガを正式指導者であるアンジェラから習っています。アシュタンガヨガでは99%の練習と1%の哲学、全ては練習からのみ気づきが得られるという考えです。なので、最低でも週三日はシャラ(道場)に行くことで早起きをしてヨガをすることを体に染み込ませています。これは一年経った今でも、自分との闘いですがなんとか続けています。<br />
とても神聖な自分への行いという風に感じます。<br />
<br />
<br />
<b>Ashtanga Yoga 5days</b><br />
アシュタンガヨガをこれから始めてみようと思う生徒さんは、<br />
学んだことを継続的に練習する「意志」を大切にしてください。<br />
生徒さんは7:30AMまでにスタジオに来て練習します。6:00からドアを開けるので7:30までならいつ来て頂いても大丈夫です。 <br />
ビギナー①②で覚えたところまでを進んでいきます(マイソール)。①②でお伝えできるアーサナは時間の関係でハーフプライマリーまでできませんが、マイソール時に皆さんの体力をみて伝えていきます。<br />
万が一①②に来れない場合は、マイソール時に伝えます。 <br />
6:00から7:30まで私も練習するので、指導に入るのは7:30〜になります。<br />
9:00にドアを閉めます。<br />
体の硬さは気にしないでください。意識するのは呼吸と、体の声を無視しないこと。<br />
<br />
<br />
5/2(水) 6:00 DOOR OPEN 8:00-9:30 アシュタンガヨガ ビギナー①<br />
<br />
5/3(木) 6:00 DOOR OPEN 7:30〜指導 マイソール<br />
<br />
5/4(金) 6:00 DOOR OPEN 7:30〜指導 マイソール<br />
5/6(日) 6:00 DOOR OPEN 8:00~9:30 アシュタンガヨガ ビギナー② <br />
9:30~10:00 カンファレンス <br />
<br />
5/9(水) 6:00 DOOR OPEN 7:30〜指導 マイソール<br />
<br />
*Suggestion fee(目安の料金) 5日間10,000円 <br />
ご自分で考えた、心を込めた金額をお支払ください:)<br />
*ドロップイン2,000円<br />
<br />
<b>Vedic Healing Chanting</b><br />
インドの古代聖典VEDAは口承、マントラで伝えられて来ました。音程や発音をきちんとしなければその意を成さないと言われています。クリシュナマチャリヤ、デシカチャーが大切に伝えてきたものを、私の先生が受け取り、私も心を込めて伝えます<br />
心の癒しや、頭をスッキリさせたい方にオススメです <br />
3日間全ての受講がオススメです。ヨガマット不要。筆記用具お持ちください <br />
<br />
5/3(木)4(金)5(土)9:00-10:00 <br />
*Suggestion fee(目安の料金)3日間6,000円<br />
ご自分で考えた、心を込めた金額をお支払ください:)<br />
*ドロップイン2,000円<br />
<br />
<b>Private lesson 90分</b><br />
ご希望の方、5/2-6, 9の間の日程でメールください<b><br /></b><br />
<br />
<br />
<br />
皆さまのタイミングが合いますように<br />
お会いできるのをとっても楽しみにしています! <br />
Much Love,<br />
Mayuko<br />
<br />
予約・お問い合わせは<br />
<a href="mailto:mayupom@hotmail.co.jp">mayupom@hotmail.co.jp</a><br />
<br />
<br /></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-64579413705569481732018-03-29T07:00:00.002+09:002018-03-29T07:00:29.762+09:005月 日本に帰国<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
5月、故郷の尾道に帰ります!<br />
また一緒にマントラ、ヨガ、おしゃべりしましょう<br />
追ってスケジュールなどをお伝えしたいと思います。<br />
<br />
そして、アメリカでの生活を記録しているホームページのドメインが変わりました<br />
<a href="https://snehanam.wixsite.com/yoga">https://snehanam.wixsite.com/yoga</a><br />
また登録お願いします<br />
気が向いたときに遊びにきてください</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-2084638253286165232018-03-04T01:52:00.002+09:002018-03-04T01:52:41.545+09:00更科有哉 WS 5/4Fri<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">更科有哉 WS@福山</span></h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Image may contain: one or more people, ocean, sky, mountain, outdoor, nature and water" height="307" src="https://scontent.fdet1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/28059100_1787276687998396_5977006549276403186_n.jpg?oh=81de2ace3d0a082954ccb46ac4a78801&oe=5B4C754C" width="400" /></div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
世界でご活躍のアシュタンガヨガ正式指導者Lev.2 更科有哉先生をここ広島県福山市にお招きしてWSを開催</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">いたします。</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">2017.12ー2018.1月に素晴らしいインドでの</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">修行を終えられ、更に研ぎ澄まされたエネルギーで満ち溢</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">れた先生の素晴らしいアーサナ、丁寧なご指導をぜひ体験</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">いただきたいです。</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">ヨガ初めての方、アシュタンガヨガ練習生、興味が少しで</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">もある方はこの機会をお見逃しなく!!!</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">◉タイムスケジュール</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">2018年5月4日(金)祝</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">① 10:00-12:00 Ashtanga Yoga Led Class (Full Primary Series)</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br />② 13:30-15:30 Ashtanga Yoga Basic1<br /><br />◉内容<br /><br />『 Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 』<br /><br />指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。<br />約80~90分<br /><br /><br />『 Ashtanga Yoga Basic_1 』<br />( 初めての方にも向けています。 )』<br /><br />アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?<br /><span style="font-family: inherit;">アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行う</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>べきなのか?<br /> <br /><span style="font-family: inherit;"> ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージング</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>を理解し実践。<br /> <br /> ・ドリスティー(視点)の説明と実践。<br /><br /> ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。<br /><br /> ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。<br /><br /> ・スタンディングポーズアライメント<br /><span style="font-family: inherit;">ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>中して、今ある自分を観察します。<br />太陽礼拝からスタンディングポーズ。<br /><span style="font-family: inherit;">これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>心者向けクラスです。<br /><br />◉講師Profile<br /><br />1977年 北海道生まれ<br />インド・マイソールにてSharath Rangaswamyに師事。<br /><span style="font-family: inherit;">2010年 Sharath氏よりアシュタンガヨガ正式指導者資格を</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>取得<br />2011年 同資格 Level2を取得<br /><span style="font-family: inherit;">2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>国縦断Yogaの旅を敢行。<br /><span style="font-family: inherit;">写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ぐ。<br />2014年 Best of Yogi受賞。<br /><span style="font-family: inherit;">今年、更科有哉先生監修「男のヨガ」(宝島社)が発売、</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">2018.2.25放映予定の『情熱大陸』出演を通じて</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>日本中にヨガの魅力を伝えている。<br /><br />◉会場<br />洞林寺<br />広島県福山市東町2-4-33<br />※JR福山駅北口から徒歩10分<br />※駐車台数に限りがありますので、予めお問い<br />合わせ頂き、できるだけ公共機関をご利用頂く<br />か、近隣のコインパーキングをご利用くださ<br />い。<br /><br />◉料金<br />1クラス 4500円<br />2クラス参加 500円OFF<br /><br />◉ヨガができる服装、ヨガマット、タオル、飲料水<br /><br />◉お問い合わせ・ご予約<br />主催:吉岡 明美(あけ美の美ヨガ)</span><div>
<span style="color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Instagram </span></span><span style="background-color: #f1f0f0; font-family: "Helvetica Neue", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">@akemilovesyoga</span><span style="color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span><div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">メッセンジャー、又は下記メールアドレス<br />girlonfire362013★<a data-lynx-mode="asynclazy" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fgmail.com%2F&h=ATN7qpI_4JwiIYaj2hvgohxzqmnvG23_vNIV4dPl6YzvN6ZzeGfrIaBlXX95iPiN9tDDzv-lLJ3agycmhdCMe6cESaVB5NcmaSH7bhs9aPV9wXGp" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; text-decoration-line: none;" target="_blank">gmail.com</a><br />★を@に変えて送ってください<br /><br />・タイトルに「更科有哉先生WS」の記載をお願<br />いします<br />・①お名前 ②受講希望クラス ③emailアドレス<br />④ヨガ経験の有無 をお知らせください<br /><br />★すぐにクラスが埋まる可能性が高いので、お早めのご予<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>約をお勧めします!</span></div>
<div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
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mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-59643211822409575682017-12-04T15:00:00.003+09:002017-12-04T15:01:01.308+09:00TERU先生1月よりインドへ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
TERU先生からのお休みのお知らせです。<br />
12月のストレスマネージメントヨガも残すところわずかです。<br />
来年は三月にヨガの叡智をたっぷり吸収されたTERU先生に会いにきてください:)<br />
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<span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">◎2018年1月2月の水曜夜・ストレスマネージメントヨガクラス(TERU)お休みについて</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">1月2月は、シヴァナンダヨガのサポートスタッフとして、またヨガ哲学の勉強も兼ねて、南インドに滞在する予定です。</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;"> </span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">3月7日(水)19:00からクラスを再開します。</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">帰国後は、学んできたヨーガの智慧を生かして、より充実したクラスにしたいと思っています。</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">できるだけ12月中に精一杯お伝えし、ご自宅でもヨーガを実践できるようサポートしたいと思っていますので、どしどしご参加ください。</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">ホームページでもスケジュールをご確認いただけます。</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fsunyoga-fukuyama.jimdo.com%2F&h=ATPy4Z_gvb0PURMjSV1xKO4Qsk9FuJW5KSdjweVI9uvivtYGo9Rte33hCjhiiEuHYW5eJZiLR0B3no_qLJOcZ-rDQzdbttGLbryVHdryN09kipScXexKDGCnP6j55t9zn5EP5h-YykaZfdQz" rel="nofollow" style="color: black; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" target="_blank">https://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/</a><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">今後とも、そして来年もどうぞよろしくお願いします!</span><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><br style="font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;" /><span style="font-family: inherit; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px; white-space: pre-wrap;">TERU</span><br />
<div style="color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.11999999731779099px;">
</div>
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mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-5232636791418517082017-11-27T12:41:00.001+09:002017-11-27T12:41:38.762+09:00ゆみこ先生の108回マントラ太陽礼拝<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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12/28 年末にゆみこ先生のリードする108回マントラ太陽礼拝!<br />
ホームページを久しくアップデートするのに、ゆみこ先生のブログをのぞいたら<br />
ゆみこ先生がキラキラ輝いていました!<br />
ぜひブログを覗いて見てみてください。<br />
小さなスタジオなので、早めのご予約を<br />
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<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/2017/11/18/108%E5%9B%9E%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%A4%BC%E6%8B%9D%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/">https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/2017/11/18/108%E5%9B%9E%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%A4%BC%E6%8B%9D%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/</a></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-78882838899046319532017-09-22T23:47:00.002+09:002017-09-22T23:47:45.308+09:00更科有哉 into the mind tour 2017 @福山<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details">更科有哉 into the mind tour 2017<br /> </span></h2>
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details"></span><br />
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details"></span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUoPRTaOuTW2S0aXmZsYaC_zMOqA7gpZata7VDLQGNRg-M5HVvHBUSllxhHmTrnE_a4-8bVH-hPIMA2tILoU9dy6y5G41qa8QvlROrIxzAMfN3RTUl940iN3HNSeJLBVUgd2e4MSLLVjo/s1600/21617502_1628998110492922_3051492912218090160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="959" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUoPRTaOuTW2S0aXmZsYaC_zMOqA7gpZata7VDLQGNRg-M5HVvHBUSllxhHmTrnE_a4-8bVH-hPIMA2tILoU9dy6y5G41qa8QvlROrIxzAMfN3RTUl940iN3HNSeJLBVUgd2e4MSLLVjo/s320/21617502_1628998110492922_3051492912218090160_n.jpg" width="319" /></a></div>
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<a href="https://www.facebook.com/events/1680909448642832/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22messaging%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22attachment%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%7D%7D]%22%7D"><span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details">https://www.facebook.com/events/1680909448642832/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22messaging%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22attachment%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%7D%7D]%22%7D </span></a><br />
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<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details"><span>世界でご活躍のアシュタンガヨガ正式指導者Lev.2 更科有哉先生をここ広島県福山市にお招きしてWSを開催</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>いたします。<br /><span> 先生の素晴らしいアーサナ、丁寧なご指導をぜひ体験いた</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>だきたいです。<br /><span> ヨガ初めての方、アシュタンガヨガ練習生、興味が少しで</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>もある方はこの機会をお見逃しなく!!!<br /> <br /> ◉タイムスケジュール<br /> <br /> 2017年11月18日(土)<br /> <br /> ① 9:00-11:00 Ashtanga Yoga Led Class (Full Primary Series)<br /> ② 12:30-14:30 Ashtanga Yoga Basic2 <span class="text_exposed_show"><br /> ③ 15:00-17:00 Ashtanga Yoga Technique class <br /> <br /> ◉内容<br /> <br /> 『 Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 』<br /> <br /> 指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。<br /> 約80~90分<br /> <br /> <br /> 『 Ashtanga Yoga Basic_2 』<br /> <br /> プライマリーシリーズとは、どんなシークエンスなのか?<br /> プライマリーシリーズの効能はどのようなものなのか?<br /> 上記を理解し、ハーフプライマリーを実践してみよう!<br /> ジャンプスルーヴィンヤサの練習をしてみましょう!<br /> <br /> 『 ASHTANGA Yoga Technique class.( 初めての方から中級者まで ) 』<br /> <br /> ・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up <br /> dog の実践。<br /> ・jump throughのための jump の実践。<br /> ・jump through & jump back<br /> ・いくつかの、シッティングポーズ&フルプライ<br /> マリーの山場であるポーズをデモンストレー<br /> ションを見ながら実践してみる。<br /> <br /><span> アシュタンガヨガの基本となる座位のポーズを、呼吸を通</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>して体の声を感じながら進めていきましょう。<br /> <br /> ◉講師Profile<br /> <br /> 1977年 北海道生まれ<br /> インド・マイソールにてSharath Rangaswamyに師事。<br /><span> 2010年 Sharath氏よりアシュタンガヨガ正式指導者資格を</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>取得<br /> 2011年 同資格 Level2を取得<br /><span> 2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>国縦断Yogaの旅を敢行。<br /><span> 写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそ</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>ぐ。<br /> 2014年 Best of Yogi受賞。<br /><span> 今年、更科有哉先生監修「男のヨガ」(宝島社)が発売さ</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>れ、日本中にヨガの魅力を伝えている。<br /> <br /> ◉会場<br /> 洞林寺<br /> 広島県福山市東町2-4-33<br /> ※JR福山駅北口から徒歩10分<br /> ※駐車台数に限りがありますので、予めお問い<br /> 合わせ頂き、できるだけ公共機関をご利用頂く<br /> か、近隣のコインパーキングをご利用くださ<br /> い。<br /> <br /> ◉料金<br /> 1クラス 4500円<br /> 2クラス参加 500円OFF<br /> 3クラス参加 1000円OFF<br /> <br /> ◉ヨガができる服装、ヨガマット、タオル、飲料水<br /> <br /> ◉お問い合わせ・ご予約<br /> 主催:吉岡 明美(あけ美の美ヨガ)<br /> <br /> メッセンジャー、又は下記メールアドレス<br /> girlonfire362013★<a data-lynx-mode="async" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fgmail.com%2F&h=ATOqlSYqdwzmnylYHL-2BtRGyf2Sc3VomDEpeNS0_kVXCMA7UK-iJgPjRab4HFv16gkoKaPgfR_OUDF5-2yEgMZfOOQlcx0LRAigu8QSqZIeP1KpyLWfltHUrQGDh0ZY20D43e6s11bbBRRcLMQ0bj02jCfH914rogXNl7vY3GBboEzcT0ha" rel="nofollow" target="_blank">gmail.com</a><br /> ★を@に変えて送ってください<br /> <br /> ・タイトルに「更科有哉先生WS」の記載をお願<br /> いします<br /> ・①お名前 ②受講希望クラス ③emailアドレス <br /> ④ヨガ経験の有無 をお知らせください<br /> <br /><span> ★すぐにクラスが埋まる可能性が高いので、お早めのご予</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>約をお勧めします!</span></span><br />
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mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-23331877455981750092017-09-10T00:34:00.002+09:002017-09-10T00:34:48.916+09:00ヨガ仙人・秋のナーラーヨガ3日間 10/7-10/9<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details"><span>ヨガ仙人・奈良ナーラーヤナによる秋のナーラーヨガ。今</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>回で3回目となります!<br /> <br /><span> 今回も広島スペシャルヴァージョンのナーラーヨガをお楽</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>しみください☆<br /> <br /><span> * * * * * * </span><wbr></wbr><span class="word_break"></span> *<br /> <br /> ◎10/7(土曜) @尾道・浄土寺<br /> 12:00〜14:00 アーサナクラス ¥4500(ヨガ帯付き¥6500)<br /><span> 14:45〜16:45 フードサイエンス・ミニ講座② 〜油・オイルの解毒〜 ¥4500(両方受講で¥100</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>0割引)<br /> <br /><span> 《フードサイエンス ミニ講座②》では、解毒編Vol,2〔油脂の取り方〕に</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>ついて理解していきます。<br /><span> 脳の中を掃除し、全身の細胞を保護する大切な油脂。今回</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>のミニ講座では、解毒にオススメの使用法、簡単で効果的</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>な摂り方をお伝えします。他にも、良いものを身体が吸収</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>できるようにする解毒風呂、解毒睡眠など。<span class="text_exposed_show"><br /><span> 解毒〔デトックス〕の技を覚えて、毒を出して軽やかな身</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>体を手に入れましょう!<br /> <br /> <br /><span> * * * * * * </span><wbr></wbr><span class="word_break"></span> *<br /> <br /><span> ◎10/</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>8(日曜) @福山・洞林寺(福山駅より徒歩8分ぐらい、</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>車は10台まで停められます)<br /> <br /> 10:00〜12:00 アーサナクラス ¥4500(ヨガ帯¥6500)<br /> 12:00〜13:30 ランチタイム(ベジタブル弁当を手配予定)<br /> 13:30〜15:30 カラダを動かしながらヨガの叡智を学ぶ講座 ¥4500(両方受講で¥1000割引)<br /> <br /> 【身体を動かしながらヨガの叡智を学ぶ講座】<br /> <br /> テーマ 〜日常と人生に喜びを増やす〜<br /> <br /><span> 日常の生活=人生の中で、喜びが減ると、途端に私たちは</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>生きる元気をなくしてしまいます。<br /><span> 自分の生活の中で、自分のやっていることと、望んでいる</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>結果がずれる時がありませんか? いつも、喜びを自分と周りに与えたいと望んでいるのは、</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>私だけでなく、あなたもそうだ、と感じています。 <br /><span> 【身体を動かしながらヨガの叡智を学ぶ講座】は、日常と</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>人生、自分と周囲に喜びを増やす叡智と、日常を『本当に</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>自分が望む自分』として生きるための脱力の動きや呼吸法</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>を行います。心軽く、くつろいで生きて行くための新しい</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>気づきを得る、意識と身体を新しくする〔意識と心と身体</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>に喜びを与えるヨガ〕を行います。<br /> あなたに、喜びとくつろぎがやって来ますように(^ ^)<br /> <br /> 奈良 ナーラーヤナ <br /> <br /><span> * * * * * * </span><wbr></wbr><span class="word_break"></span> *<br /> <br /> <br /> <br /> ◎10/9(月曜祝日) @宮島・大聖院 10:00〜16:00<br /> 【1DAYスペシャルリトリート】 〜自分を信じられるようになる瞑想・呼吸法〜<br /> 精進料理付き ¥22000 (ヨガ帯¥24000)<br /> <br /><span> ・・・今回の宮島リトリートも広島スペシャルな内容です</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>。大聖院では毎回ディープなことをしていきたいと思って</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>います。奈良さんも宮島に来ると、いつも身体が軽く快調</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>になるとよく言っています。そして精進料理が本当に素晴</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>らしい。<br /> <br /><span> 今回のテーマの〜自分を信じられるようになる瞑想・呼吸</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>法〜というのは、7月の宮島リトリートが終わった時には</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>もうすでに次回の宮島ではこれをやりたいと決めていたよ</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>うです。<br /> 自分を信じる、本当の意味で自信を持つ。大事ですね!!</span></span> <br />
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<br />
詳細とご予約は下記のリンクへ<br />
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<a href="https://www.facebook.com/events/115743325754862/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22messaging%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22attachment%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%7D%7D]%22%7D">https://www.facebook.com/events/115743325754862/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22messaging%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22attachment%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%7D%7D]%22%7D</a></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-92117996769220621302017-07-14T00:54:00.000+09:002017-07-14T00:54:25.323+09:00野村賢吾 先生の音Yoga WS 9/30 福山<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
ケンゴさんの音Yoga WSのお知らせです<br />
今年で5年目、5年間毎年来て下さって、<br />
尾道・福山でのローカルのファンも多いと思います。<br />
年々、パワーアップし、全国をあちこち巡業され、今年は書籍も出版されました<br />
ヨガインストラクターでもありと鍼灸師でもあり、近年ではアート分野にも精力的に活動されヨガがライフスタイルとしてのカルチャーを創造されているケンゴさん。<br />
WSでみなさんをお待ちしています。 <br />
<br />
<br />
詳しくはYukuti Yogaのブログをチェック<br />
<a href="https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/kengo-nomura-oto-yoga-9-30-2017/"> https://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/kengo-nomura-oto-yoga-9-30-2017/</a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKavliKzZcYX4-xUz1oAZJwdkTQ7gNZ6KaSiwWvr85X_MHsiigTrhsbBs900fnMCjElGkyHHHC1rtxQlsdDCZvDj3HTRDZ5JqBK0gSwR-haROjbAC14tPGWnL1hjJKl341-luJcMhtZkw/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="295" data-original-width="455" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKavliKzZcYX4-xUz1oAZJwdkTQ7gNZ6KaSiwWvr85X_MHsiigTrhsbBs900fnMCjElGkyHHHC1rtxQlsdDCZvDj3HTRDZ5JqBK0gSwR-haROjbAC14tPGWnL1hjJKl341-luJcMhtZkw/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs6HqkfCSXKCfNvfoILM2hEf6YoOmjzVEYuOBFEiF6hUey2KbSwafU3xgfkF-Di8gexQJL4co48Y0jHBP431-C8VhyLeIv7WzQpHqMTq2KgNAv2CsgE38m_JkChrs4eiqPwgqmt8yeY2w/s1600/image%25EF%25BC%2592.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="427" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs6HqkfCSXKCfNvfoILM2hEf6YoOmjzVEYuOBFEiF6hUey2KbSwafU3xgfkF-Di8gexQJL4co48Y0jHBP431-C8VhyLeIv7WzQpHqMTq2KgNAv2CsgE38m_JkChrs4eiqPwgqmt8yeY2w/s320/image%25EF%25BC%2592.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">9月30日(土)</span>
<br />
<br />
<span color="#222222" face="arial, sans-serif" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">1部 13:00~15:00 </span>
<br />
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">身体の力みをとるヨガ基礎座学</span>
<br />
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">2部 16:00~18:00</span>
<br />
<span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜 (動くクラス)</span>
<br />
場所:福山 洞林寺 <br />
<span color="#222222" face="arial, sans-serif" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">各クラス 4500円 要予約 </span>
<br />
<br />
今回も、クリスタルボールの音とともに至福の時間となりそうです!
<br />
お問い合わせ、ご予約は<span style="color: #e36664;"><a href="mailto:yumikohori0101@gmail.com" style="color: #e36664;" title="yumikohori0101@gmail.com">こちらから</a></span>
<br />
<br />
<br />
<em>クラス内容詳細</em>
<br />
<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span style="color: black;"><strong>1部</strong></span>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span style="color: black;"><strong>身体の力みをとるヨガ基礎座学</strong></span>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;">3年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてき</span><span style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;">ました。</span><span class="m_6911539407744201530text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;"><br />
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙<wbr></wbr>しく、睡眠時でも頭はやすまりません。<br />
<span style="font-family: inherit;">なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や</span><span style="font-family: inherit;">哲学的な<wbr></wbr>捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラ</span><span style="font-family: inherit;">スで毎回の伝えた<wbr></wbr>い事、感じて欲しい事の一つの終着点を</span><span style="font-family: inherit;">あげるなら『<wbr></wbr>頭と身体を静かにする』という所に収束してきま</span>す。<br />
ストレスを多く感じたり、<wbr></wbr>自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『<wbr></wbr>筋肉の力み』です。<br />
<span style="font-family: inherit;">『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです</span>。<br />
<span style="font-family: inherit;">このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサ<wbr></wbr>ナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。<wbr></wbr>このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で<wbr></wbr>身体に落と込んで行きます。</span></span>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span class="m_6911539407744201530text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;"> </span>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="color: black; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: 13px;">こんな人にオススメです。</span>
</div>
<div style="color: black; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: 13px;">・<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;">基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。</span></span>
</div>
<span class="m_6911539407744201530text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: black; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;"><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;">・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。</span><br style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;" />
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;">・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。<wbr></wbr>それら自分の練習やクラスに生かしたい方。</span><br style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;" />
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 19px;">ぜひご参加下さい</span></span></span>
</div>
<br />
<div>
<span style="color: black;"><strong><span class="m_6911539407744201530text_exposed_show" style="display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 18px;">2部</span></strong></span>
</div>
<div>
<span style="color: black;"><strong>音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜 (動くクラス)</strong></span>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
(動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお<wbr></wbr>持ちください)
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境<wbr></wbr>条件です。
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。<wbr></wbr>きっと日本人なら誰でもあると思います。
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br />
このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生<wbr></wbr>演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。<br />
鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、<wbr></wbr>心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、<wbr></wbr>聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。<wbr></wbr>心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。<br />
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。<br />
子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味<wbr></wbr>深いですね。
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
最近子供が遊びに夢中になるくらい、<wbr></wbr>頭がカラになった事はあ<br />
りますか?とにもかくにも体験してみましょう! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-33965746044858493922017-06-26T11:43:00.001+09:002017-06-26T11:45:21.653+09:00奈良ナーラーヤナによるお寺でナーラヨガ vol.2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="n j-blog-meta j-blog-post--header">
<div class="j-text j-blog-post--date">
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<br />
<br />
ゆみこ先生からの<br />
奈良ナーラーヤナによるお寺でナーラヨガ vol.2<br />
ワークショップのお知らせです☆</div>
</div>
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前回、大好評につき早速の7月に第2回目のWSの開催です!<br />
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新たな出会いは、未知の可能性を開く扉
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今までの自分を変えたい人や、見たことのない世界を見たい人<br />
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<br />
視点を変えるだけで、世界は一瞬で変わります。
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<br />
それを確かなものとして経験するチャンスです!<br />
<br />
必要な人の元へ届きますように。
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世界は今日も美しい
<br />
そして、あなたも、私も
<br />
<br />
変化するこの世界を存分に感じ、この生を楽しみましょう。<br />
<br />
悲しみや、苦しみは今いる場所を乗り越えるチャンスだったりします。
<br />
必ず、あなたにも私にも必要な時は訪れます。
<br />
<br />
その時にどう捉え対処するのか?
<br />
その後の生き方が変わってくるはずです。
<br />
<br />
ヨガで一緒に学んで見ませんか?<br />
瞑想や、アーサナをすることで必ず変わってきます。
<br />
<br />
まずは、整った環境に身を置き一緒にヨガを体験して見ましょう!<br />
<br />
詳しくはこちらから
<br />
<a href="http://nara-yoga.net/contents_179.html" target="_blank" title="http://nara-yoga.net/contents_179.html">http://nara-yoga.net/contents_179.html</a>
<br />
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-75189067364298129762017-05-31T10:09:00.001+09:002017-05-31T10:09:48.292+09:006月よりマタニティーヨガ&産後ヨガ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrzDEUxnFwos9PKaQPJVNezRGFUUXFCJP9B3vb6qanuYhw9yX9bfxtPyhWqwyAamXV76HJdd3XOcE5ehuaXC8W0IQXbtZhV8TqKBlav-UFnukiiu8IRR6QCK58_dCmqqUB25wWKkzt2s/s1600/IMG_4383.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="764" data-original-width="1024" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrzDEUxnFwos9PKaQPJVNezRGFUUXFCJP9B3vb6qanuYhw9yX9bfxtPyhWqwyAamXV76HJdd3XOcE5ehuaXC8W0IQXbtZhV8TqKBlav-UFnukiiu8IRR6QCK58_dCmqqUB25wWKkzt2s/s320/IMG_4383.jpg" width="320" /></a></div>
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6月から新しいクラスのお知らせです☆<br />
ゆみこ先生による<br />
マタニティーヨガと産後ヨガがはじまります<br />
妊娠中に起こる体や心の変化、<br />
産後の体力や精神的な回復にぜひヨガをひとつのツールとして<br />
生活に取り入れてみてください<br />
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下記ゆみこ先生からです:)<br />
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こんにちは。
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初夏を感じさせる美しい緑の日々、いかがお過ごしでしょうか?
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6月から新クラスのお知らせです。
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マタニティと産後のリカバリークラスが始まります!
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無理のない範囲でご参加下さい。
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もちろん、通常通りyukti yogaクラスもあります。
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梅雨とともに、内臓に負担がかかりやすいシーズンに入るので、
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しっかり呼吸を通し、指先、つま先までプラーナで満たしましょう。
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呼吸を通す事で、格段と内臓の代謝を促し、むくみやデトックス効果がUPします。
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マタニティヨガ@yoga studio SNEHANAM
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毎週木曜日 10:00〜11:00
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安定期(16週以降)に入られた方で主治医とご家族の許可のある方対象
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不明な点はお気軽にご連絡下さい。
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要予約
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参加費 1500円
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産後ヨガ@yoga studio SNEHANAM
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毎週水曜日 11:15〜12:15
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産後1カ月以上で主治医とご家族の許可のある方対象。
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赤ちゃんとご一緒にどうぞ。
</div>
<div>
不明な点はお気軽にご連絡下さい。
</div>
<div>
要予約
</div>
<div>
参加費1500円 </div>
<div>
</div>
<div>
お問い合わせ:<a href="mailto:yumikohori0101@gmail.com">yumikohori0101@gmail.com</a></div>
<div>
</div>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-89186564626987522782017-03-26T11:08:00.000+09:002017-03-26T11:38:57.661+09:004/6(木)より夜の新しいクラスのお知らせ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="auto">
<div style="text-align: left;">
4月より</div>
<div style="text-align: left;">
杉原ともみ先生のヨガが始まります</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #6aa84f;"><span style="color: black;">一日の夜の終わりに体と心をリセットしてみてはいかがでしょうか? </span></span></div>
<h2 style="text-align: left;">
<span style="color: #6aa84f;"> </span></h2>
<h2 style="text-align: left;">
<span style="color: #6aa84f;">ゆったりアーサナと瞑想 木曜日19:30-20:45</span></h2>
</div>
<div dir="auto">
アーサナ(ヨガのポーズ)は、現代を生きる私達がスマートフォンやパソコンなどの長時間利用による目の酷使、慢性ストレスによる緊張から上向きになりがちなエネルギーを下へ広げるような、大地に近い座位や膝立ちなどでゆったりとした動きをメインに行っていきます。</div>
<div dir="auto">
瞑想では“眠りのヨガ”とも呼ばれるヨガニードラを行います。シャヴァーサナ(寝た姿勢)で誘導に合わせて体の部分部分
や呼吸に意識を向けたり、イメージを自分の中に広げていくことで、本来自分が持っている静けさや幸福感に気づき触れあっていきましょう。誘導があるので普
段瞑想に馴染みがない方もとりくみやくい方法です。</div>
<div dir="auto">
日中の忙しいお仕事モードから夜の休息モードへ、スムーズにスイッチを切り替えるためのお手伝いをしていきます。寝付きが悪い方や、寝ても翌朝疲れが残っている感じがある方には特にオススメです。</div>
<div dir="auto">
ゆったりしたい方、是非ご参加ください(^^)</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
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<br /></div>
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*時間</div>
<div dir="auto">
4月6日start 木曜19:30~20:45</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
*料金</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
1回1,500円</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
☆お得な回数制あります</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
4回チケット(1カ月有効)4,000円</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
5回チケット(3カ月有効)6,000円</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
(回数制の方にはスポーツ安全保険に加入していただきます。64歳以下1,850円、65歳以上1,200円 。毎年4月更新)</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
*連絡先</div>
<div dir="auto">
09056922354</div>
<div dir="auto">
<a href="mailto:stri.allstar66@gmail.com" target="_blank">stri.allstar66@gmail.com</a></div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
*HPリンク</div>
<div dir="auto">
<a href="http://yogastri-onomichi.jimdo.com/" target="_blank">yogastri-onomichi.jimdo.com</a></div>
<div dir="auto">
</div>
<div dir="auto">
</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKda-XIioj_OXSrmzd2vF3W_VpueFP-ozADCxFHkSoKsmSqRhskSB9Oza8NCwpcib4NTgQieF2to92t0gKPXO0ILsv8KyQSmKQiWk3-jIcYkL4Ms7fNDR0Mdpw29KoiJD7onYJ1npB5Ow/s1600/_20170322_080903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKda-XIioj_OXSrmzd2vF3W_VpueFP-ozADCxFHkSoKsmSqRhskSB9Oza8NCwpcib4NTgQieF2to92t0gKPXO0ILsv8KyQSmKQiWk3-jIcYkL4Ms7fNDR0Mdpw29KoiJD7onYJ1npB5Ow/s320/_20170322_080903.JPG" width="216" /></a></div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
プロフィール</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
ヨガ講師をしている叔母の影響で、幼い頃からヨガに触れあう。</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
20代半ばに腰椎分離症を患ったのをきっかけに毎週レッスンを受けるようになり、自分を客観的にとらえ向き合うことの大切さを実感。</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
レッスンを受けるうちに自分からも多くの人にヨガを伝えたいという思いが生まれ、勉強を始める。</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
趣味は本を読むこと・歌うこと・踊ること</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
2013年 オフィスプロスタジオヨガインストラクター養成講座修了</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
2014年 OHARA健康ヨガインストラクターショートコース修了</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
2015年 Kaori Santoshima ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
2017年 サントーシマ香先生のもと、アーユルヴェーディック・ヨガセラピーを勉強中</div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-6426285083307318292017-02-26T22:49:00.002+09:002017-03-16T11:00:01.455+09:004/30 IVAN STANLEY ワークショップ in 福山<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="fsl" data-testid="event-permalink-details"> てる先生企画のワークショップです☆</span><br />
<a href="https://www.facebook.com/events/771990966282548/"><span class="_3oh- _58nk">https://www.facebook.com/events/771990966282548/</span></a><span class="fsl" data-testid="event-permalink-details">アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>に精通するアイヴァン・スタンレーによる初来日ワークシ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ョップ! インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を<wbr></wbr><span class="word_break"></span>旅しながらその魅力を伝えてきたアイヴァンだからこそ分<wbr></wbr><span class="word_break"></span>かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。一人一人が持つ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ポテンシャルを最大限に引き出すガイダンスをぜひ体感し<wbr></wbr><span class="word_break"></span>てください。<br /> <br /> 開催地:<br /> 4/22・4/23・4/25 静岡<br /> 4/26 愛知<br /> 4/28・4/29 姫路<br /> 4/30 福山<br /> 5/1 岡山<br /> (※それぞれの会場ごとに受け付けています)<br /> <br /> ーープロフィールーー<br /> ◎Ivan Stanley アイヴァン・スタンレー◎<span class="text_exposed_show"><br /> <br /> インド・ムンバイ出身。<br /> アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年<wbr></wbr><span class="word_break"></span>実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スク<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ール・オブ・ヨガ(スワミ・サテャナンダ・サラスワティ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>設立)およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンド<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ラにてコース修了。<br /> インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催する<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ヨガ指導者養成コース(TTC)、ヨガ上級者養成コース<wbr></wbr><span class="word_break"></span>(ATTC)、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講<wbr></wbr><span class="word_break"></span>師として定期的に教鞭をとる。<br /> ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する<wbr></wbr><span class="word_break"></span>講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの<wbr></wbr><span class="word_break"></span>洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ープするという世界記録も持つ。<br /> 受講者自身ができるとは想像しなかったようなポーズをガ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>イドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>の魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。</span></span><br />
<span class="fsl" data-testid="event-permalink-details"><span class="text_exposed_show"><br /> </span></span><br />
<span class="fsl" data-testid="event-permalink-details"><span class="text_exposed_show"><br /> </span></span><br />
<br />
<span class="fsl" data-testid="event-permalink-details"><span class="text_exposed_show">――――――――――――――――――――――――――<wbr></wbr><span class="word_break"></span>――――<br /> ◎4/30<br /> 福山 @洞林寺<br /> <br /> 4/30(日)<br /> ①12:30~14:30 太陽礼拝を紐解く! シヴァ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ナンダスタイル太陽礼拝の分解とバリエーション<br /> いつも何気なく行っている太陽礼拝を一つ一つ分解。その<wbr></wbr><span class="word_break"></span>アライメントとバリエーションを学ぼう<br /> <br /> ②15:00~17:00 後屈の苦手意識を克服!&ス<wbr></wbr><span class="word_break"></span>トレッチ<br /> 3つの後屈(下、真ん中、上)の基礎、背面を開いて強化<wbr></wbr><span class="word_break"></span>し、後屈を磨くことで前向きな考えに替えていく方法とは<wbr></wbr><span class="word_break"></span>? 最後はストレッチで身体をゆるめ、心身を整えます<br /> <br /> <br /> 会場:洞林寺 広島県福山市東町2-4-33<br /> (※駐車場は台数に限り有、先着順。希望者は予約時にお<wbr></wbr><span class="word_break"></span>知らせください)<br /> 参加費:1セッション¥4,000/2セッション通し¥<wbr></wbr><span class="word_break"></span>7,500<br /> <br /> ※料金前払いにてご予約確定となります。<br /> (ご予約はメールにてお問い合わせください)<br /> <br /> ◎福山 予約・お問い合わせ <br /> まえはらてるこ<br /> sunyoga.fukuyama@gmail.com<wbr></wbr><span class="word_break"></span>(件名に「アイヴァンWS」とご記載ください)<br /> </span></span></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-13476767162579344482017-02-26T22:45:00.002+09:002017-03-16T11:02:19.853+09:004/22&23 広島 宮島・大聖院&尾道・浄土寺にてヨガワークショップ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
ゆみこ先生企画のワークショップです☆<br />
詳しくはリンク先からどうぞ! <br />
<br />
<a href="http://nara-yoga.net/contents_152.html">http://nara-yoga.net/contents_152.html </a><br />
<br />
主催の中出くんからのコメントです<br />
<br />
<span class="_3oh- _58nk">ヨガの叡智に精通するヨガ仙人の奈良ナーラヤナ氏を、東京から招いて広島で初めてのナーラー(不滅)ヨガのイベントを開催します!(お寺でナーラヨガからの引用)</span><br />
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 02:48" data-tooltip-position="left" id="js_2vh">
<span class="_3oh- _58nk">オビを使ってヨーガアーサナを行い、無理なく身体を整えていくナーラーヨガ。体力のない方や産後、骨盤の状態が気になる方など、特におすすめの講座です。</span></div>
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 02:48" data-tooltip-position="left" id="js_2vz">
<span class="_3oh- _58nk"><br /></span></div>
<span class="_3oh- _58nk">オビを使ってヨーガアーサナを行い、無理なく身体を整えていくナーラーヨガ。一般の方はもちろん、体力のない方や産後、骨盤の状態が気になる方などにもおすすめの講座です。
</span><br />
<span class="_3oh- _58nk">私はこの講座を受けて、正座(バジュラーサナ)の安定感にびっくりしました。
「今までの正座は何だったんだ〜!」思った時に、奈良さんの口から
「これがほんとのバジュラーサナです」と言われて、</span><br />
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 03:01" data-tooltip-position="left" id="js_2rv">
<span class="_3oh- _58nk">びっくり、これまた読まれてると思いましたね...
と、まあお茶目で不思議なヨガ仙人が宮島と、尾道にやってきます!
この機会にぜひご参加ください!</span></div>
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 03:01" data-tooltip-position="left" id="js_2rv">
<span class="_3oh- _58nk"> </span></div>
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 03:01" data-tooltip-position="left" id="js_2rv">
<span class="_3oh- _58nk"> </span></div>
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 03:01" data-tooltip-position="left" id="js_2rv">
<span class="_3oh- _58nk"> </span></div>
<div class="_3058 _ui9 _hh7 _s1- _52mr _3oh-" data-hover="tooltip" data-tooltip-content="28 February 03:01" data-tooltip-position="left" id="js_2rv">
<span class="_3oh- _58nk"> </span></div>
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-50741589960747476652017-02-09T15:26:00.000+09:002017-02-26T23:02:45.986+09:00帰国後のヨガレッスンの日程 福山追加<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
福山でのヨガレッスンの日程です <br />
いつもお世話になっている <a href="http://ameblo.jp/sari-yoga/">Natural care and Yoga Sari</a>さんのお寺で開催です<br />
3/1 福山 洞林寺さんにて 19:00-20:30<br />
<br />
福山のみなさんに久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています:) </div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-11357706933967929742017-02-07T21:23:00.001+09:002017-02-26T20:08:59.917+09:00帰国後のヨガレッスンの日程 追加<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Namaste,<br />
<br />
ただいま、南インドのケララのとあるビーチの近くで<br />
アーユルヴェーダのパンチャカルマを受けています<br />
<br />
ここに来る前は、チェンナイの空気の澄んだ山頂でクリシュナマチャリア・ヨガマンディラムのチャンティングリトリートに参加してきました<br />
インドに古代から伝わるVEDAのなかのウパニシャッドのチャンティングを習いました<br />
VEDAの教えは古くから口承で伝わっていて、<br />
それがマントラとして伝えられているので<br />
正しい発音と、正しい音低でなければ間違ったものとなります。<br />
たとえば、ハタヨガ。この発音も”ハタ”と発音すると”Kill"という意味になるそうです<br />
人を殺すヨガなんて、いやですよね。発音一つでこのように変わってくるそうですよ<br />
<br />
それから、ダルマとカルマについて深く考えさせられました。<br />
ダルマは自分の役割、もっとも優先すべきこと。<br />
渡米してから意識がすっかり変化しました。今までは前へ前へという前進タイプで<br />
自分を一番に優先していたけど、今は、家庭の基盤を作って、ゆっくり、のんびり。<br />
よいタイミングと夫のサポートでこうしてインドに来れて、知識を吸収できているのは幸せなことです。<br />
みなさんのダルマはなんですか?<br />
<br />
<br />
<br />
ということで、わたしにとっては4年ぶりのインド<br />
スマートフォンがすっかり普及しています。<br />
世は無常とは言いますが<br />
インドのこの古く伝統的なすばらしい叡智が変わらずこれからの世代にも広まることを願って。 <br />
<br />
<br />
長くなりましたが、尾道&福山でのクラスは<br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="color: black;">3/1 水曜日 19:00-20:30 福山:洞林寺さんにて 1200円</span> </span><br />
<span style="color: #a64d79;">3/2 木曜日 <strike>17:00-18:30</strike> & 19:00-20:00(キッズヨガ)</span><br />
3/3 金曜日 <strike>10:00-11:30</strike> & 13:30-15:00<br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;">3/4 土曜日 <strike> 9:00-10:30</strike></span> </span></span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="color: black;">3/5 日曜日 <strike>9:00-10:30 </strike></span> </span><br />
3/6 月曜日 <strike>17:00-18:00</strike>(キッズヨガ)& <strike>19:00-20:30</strike><br />
<span style="background-color: #ffd966;">3/7 火曜日 9:30-11:00 追加!</span><br />
<span style="background-color: #ffd966;">3/7 火曜日 13:00-14:00 キッズヨガ 追加!</span><br />
<br />
参加希望の日程をメールにて予約をお願いします。<br />
mayupom@hotmail.co.jp<br />
尾道でのわたしへのお支払い料金はみなさんのお支払いしたいと思う額でお願いします。<br />
今後の活動費、スタジオの備品購入などにあてたいと思います。<br />
<br />
そして、ゆみこ先生、てる先生、あけみ先生のクラスにも<br />
出没する予定なので、ぜひ3月はヨガをたくさん受けにきて下さいね<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-12514790903313119982016-12-30T01:44:00.001+09:002016-12-30T01:44:23.591+09:00NEW☆ストレスマネージメントヨガ 1/11〜<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
新しいクラスのご紹介です<br />
<br />
1/11よりストレスマネージメントヨガのクラスがスタートします!<br />
<span class="null"></span><br />
普段のお仕事や、台所仕事に庭仕事、お子さんがいらっしゃれば、なお「時間」と張り合うことも多いと思います<br />
そんななかで、自分のなかに少し「ゆとり」や「すきま」をどうつくったらいいのでしょう。ひたすら、寝て回復!テレビを見て現実逃避。これもひとつの方法と思います。が、10分でも5分でも、はたまた3分でも、座って目を閉じる ただそれだけでも、睡眠が深くなったり、頭の中が少し楽になったり、鼻の通りがよくなったりするものです。<br />
<br />
女性の社会進出はどんどん増え、働きながら育児がスタンダードな時代になってきている今、「ストレスと向き合う」というのも永遠のテーマだと思います。<br />
<br />
<span class="null"></span><br />
<br />
*レッスン内容 75分*<br />
ヨーガセラピーの手法を取り入れながら、呼吸を通じて自分の心と身体の状態に意識を向けていきます。目には見えない呼吸を、自分の身体と連動させ「見える化」しながらポーズを取っていくことで、自己に対する客観視力のトレーニングになり、普段の生活でもストレス管理がしやすくなります。
初心者の方も安心してご参加ください^^<br />
<br />
毎週水曜日19:00-20:15<br />
講師:TERU
1回1,500円<br />
ご予約・お問い合わせ
sunyoga.fukuyama@gmail.com<br />
ホームページ <a class="_553k" href="http://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-21481207873385074642016-11-14T02:43:00.002+09:002016-11-14T02:43:24.460+09:00えみおわすの家展<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://blog.emiowasu.com/?eid=1004919">http://blog.emiowasu.com/?eid=1004919</a><br />
<br />
大好きな服のえみおわすさんが岡山のお家にて展示会があるそうです。<br />
そしてなんと、ささたくやさんのローフードもランチにご用意あるそうです。<br />
<br />
11/15まで<br />
染めの服や、手縫いの服など興味あればぜひ足を運んでみてください<br />
<br />
私も大ファンなのです </div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-20756307571585772782016-10-26T13:09:00.001+09:002016-10-26T13:09:23.601+09:00自宅で簡単メディテーション3週目<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
とってもランダムな更新でごめんなさい<br />
<br />
2週目の瞑想の練習は<br />
瞑想の前に少しヨガを行うこと。 <br />
呼吸に意識を向けること。でも呼吸をコントロールしようとするのではなくて<br />
吸う息、吐く息をただ感じる練習でした。<br />
1週目で座ることに慣れたら、時間を延ばしてみるというのも<br />
2週目でやってみたいことのひとつでした。<br />
<br />
さて、3週目です<br />
3週目は、SO HUM(ソー ハム)という音のマントラを呼吸に合わせる方法です。<br />
SO HUMというマントラの意味はサンスクリット語で<br />
「あるがままの存在」<br />
「純粋性」<br />
<br />
というようなとても深い意味とパワーを持っています<br />
<br />
やり方としては<br />
あぐらをかいて、(股関節の硬い方は、クッションの上に座ったり、椅子に座ってもよいです)手のひらを天井に向けてひざのうえに置きます。<br />
吸う息で、ソー <br />
吐く息で、ハーム<br />
吸う息、吐く息のつなぎめを意識しましょう<br />
マントラは言葉にして言わずに心の中で唱えます<br />
<br />
意識があちこちに行く中で、この方法はマントラに引き戻してくれます<br />
<br />
*意識があちこちにいっても大丈夫です<br />
頭に浮かんだその意識を客観的に観るようにまた流していきます。<br />
<br />
*朝と寝る前に<br />
*できる範囲で5分〜 <br />
<br />
では、また4週目に:) <br />
<br />
</div>
mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113290391999067626.post-17717582043789430042016-10-24T11:46:00.000+09:002016-10-26T12:53:16.658+09:00Waylon Beldingによる広島初のWS開催 11/20@尾道<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
ゆみこ先生主催のワークショップのご案内です:)</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
評判の良い噂は聞いていたウェイロン。</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
彼が広島の尾道へ来て頂けるということに驚きです☆<br />
<br />
カナダのヨギーにぜひ会いに行ってみて下さい<br />
<br />
<span style="font-size: 16px;"> </span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkm-KDJf36m3c2HoupIcWusJAwpy1BSD97OqeevMCjGOp0nCWQr86t5hczIZBck7QXrqlIuV9qdfTo0P9EJhKw4gFRPfIhGH8xweViDAiLjow6lCB5hgRH9RMzQgda49YzLnyG_Vl734/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkm-KDJf36m3c2HoupIcWusJAwpy1BSD97OqeevMCjGOp0nCWQr86t5hczIZBck7QXrqlIuV9qdfTo0P9EJhKw4gFRPfIhGH8xweViDAiLjow6lCB5hgRH9RMzQgda49YzLnyG_Vl734/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 16px;"> </span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> 詳細はこちらをぜひチェックしてください</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"><a href="http://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/">http://yuktiyoga-onomichi.jimdo.com/ </a></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> </span><span style="color: blue;"><a href="http://www.zuddhalotus.com/" style="color: blue;" target="_blank" title="http://www.zuddhalotus.com">http://www.zuddhalotus.com</a></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">カナダ出身ヨガティーチャー、ウェイロン・ベルディングのワークショップが広島にて初開催です!</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">世界中を旅してヨガを学び教えを続けるトラベル・ヨギーでシタール奏者でもあるウェイロン。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">今回はまだ日本でもあまり紹介されていないヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法と瞑想、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">そして彼が17年間の修行からあみ出した独特のアーサナ、この3本柱で組み立てられた</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">『ズッダヨガ』のスペシャルワークショップで、深いヒーリングの世界を是非味わってみて下さい。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">17歳からヨガを始めたウェイロンは、自然との繋がりや調和、アヒムサ(ベジタリアニズム)、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">そしてキルタンやチャンティングをバランスよく取り入れたヨガのクラスを構成し、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">且つインドやヒマラヤ各地で学んできた伝統的なヨガを忠実に教えている</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">現代には珍しいプロパースタイルの素晴らしいヨギーです。現在も尚ヨガの学びを怠ることなく練習を日々続け、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">小さなヨギーニ、パドマと共に家族3人で世界中を旅しながらヨガを学び教え続けています。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">◉クラス紹介</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">① ズッダビジャ(ベーシック)</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">、同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感するオールレベルのクラスです。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">②ズッダ曼荼羅(パートナーヨガ)</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">私たちのサークルへようこそ!</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">大好きな人や友人を誘って是非とも参加して下さい。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">参加者全員でサークルを作り、曼荼羅(マンダラ)を用いたユニークな練習を行い、</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">私たちのハート(センター)を徐々に開花させていきます。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">クラス後半はパートナーと行うポーズやアクロバティックなシークエンスに挑戦します。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">クラスの最後はパートナーと共にゆっくりとしたリラクゼーションのポーズを楽しんでいきます。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">家族(小学生以上)、初心者、お一人様の参加も可能なクラスです!</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;">みんなで輪になってワンネスを感じていきましょう!</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: small;"><b>日程 11/20(日)</b></span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: small;"><b> 13:00〜ズッダビジャベーシック</b></span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: small;"><b> 15:30〜ズッダ曼荼羅(パートナーヨガ)</b></span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<b><span style="font-size: 16px;">料金</span></b>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> ①、②各クラスともに4500円 両クラス受講の方8000円</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> ②のクラスをパートナーで受講の方 2人で8000円</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> 振込をもってご予約完了となります。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> </span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<b><span style="font-size: 16px;">会場</span></b>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> 尾道市西久保町@堀田庵</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<span style="font-size: 16px;"> 個人宅のため詳しくはご予約時にお伝えします。</span>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; white-space: pre-wrap;">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<b>キャンセルポリシー</b>
</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">
振り込み完了をもって、ご予約確定となりますので、
</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">
よろしくお願いします。
</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392); color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">
振り込み先
</div>
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<br /></div>
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中国銀行
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尾道支店 309
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<a href="tel:1459412">1459412</a>
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ホリ ユミコ
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<br /></div>
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<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">お支払い後のキャンセルに関しては、<br style="box-sizing: border-box;" />
下記のキャンセル料(プラス振込手数料)を<br style="box-sizing: border-box;" />
お支払いいただきます。事前にご了承ください。</span>
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<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">3週間前:30%<br style="box-sizing: border-box;" />
2週間前:50%</span>
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<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1週間前以後:全額</span>
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<br /></div>
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mayukohttp://www.blogger.com/profile/14094131912224542700noreply@blogger.com0