SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2013年6月18日火曜日

冷えとりソックスの効果

こんばんは

すっかり暑くなって、みなさん体調は崩されていないでしょうか?

冷えとりソックスをはじめて2週間ほどで

夏風邪をひいてしまいました。

それ以前から痒かった鼻の中を、滝のように鼻水で洗い流してくれているようです・・・

お友達曰く、肺のクリーニングをしてくれているそうです

そして2日前に、めばちこ?めぼ?ものもらい・・・まぶたが大きく腫れてしまって

まるでお岩さんのような顔です・・・

めぼができるなんて、子供の頃ぶり!!


肝臓、脾臓、肺を今キレイにしてくれているようです。

肝臓はピッタ(火)と関わりのある場所なので、

ピッタが過剰にならないように

スパイシーな辛いものは気をつけて

ピッタを落ち着かせる苦みのある野菜や

甘みのあるフルーツを積極的にとるようにしようと思います。





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