SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2016年8月10日水曜日

9月より 子宮美人ヨガ 産後ヨガ はじまります


9月6日火曜日より
布ナプやアロマで活躍する早川有香さんの新しい講座がスタートします


 スケジュール

毎週火曜日
10:00-11:00  産後美人になるメンテナンスヨガ with ベビー(60分)
11:30-12:30  子宮美人ヨガ(60分)*妊婦さんの参加も可能です

料金 


1回1,500円 
*駐車場はご利用頂けませんのでお近くのコインパーキングのご利用をお願いします












産後美人になるメンテナンスヨガ with ベビー(60分) 

対象:産後6週~ママとハイハイ期迄のベビー 
産後のママとベビーの身体の変化に合わせて適切なボディケアとヨガ指導を行います。育児に追われて自分のことは後回しになりがちなママの心とからだの調整を。
ベビーマッサージも取り入れているこのクラスでは、ゆったりとご自身とベビーとのコミュニケーションも大切にします。
ママの身体の状態をみながら、必要に応じて股関節の調整施術を行います。


子宮美人ヨガ(60分) 

対象:全ての女性
講師:早川有香      
このクラスでは緩んでいながら、軸のあるしなやかで美しい身体づくりを行っていきます。
生理痛やPMSの緩和、骨盤が整い、痩せやすく太りにくくなる、眠りが深くなる、産後や加齢に伴う尿漏れの解消/予防などのメリットが得られます。
妊娠中の女性は医師の許可に応じて受講可能です。



講師プロフィール


早川有香
 

日々の忙しさに追われて今ここに生きている実感を持てず、心身の不調に陥ったときにアロマセラピーやヨガに出会う。
アロマセラピストとして施術や空間デザイン、ワークショップなどを展開するうちに、女性の心と身体のバランスをととのえていくお手伝いがしたいと考え、重度のPMSや生理痛を克服した自らの経験をもとにヨガ指導者の道へ進む。
広島県福山市でアロマや骨盤調整の施術、ヨガクラスやワークショップなどナチュラルなライフスタイルを提案するサロン「Shanti〜Natural lifestyle garden〜」主宰。
施術とヨガ、内外からのアプローチで現代女性の心と身体の調整をサポートしている。
オーガニック布ナプキン専門店「レメディガーデン」の提唱する〜子宮から地球を変えよう〜プロジェクトの広島支部リーダー、子宮ケアアドバイザーとして布ナプキンの普及や現代女性の冷えた子宮を温かく健やかにしていく活動にもつとめる。 現在は福山市内の精神科の病棟内でのヨガ指導をはじめヨガスタジオ、パーティイベント、リトリートなど様々なシーンにおいてヨガで知ることのできる「ありのままの自分」と向き合う大切や楽しさを伝えている。

資格など
 2015.5 「女性のためのヨガ協会」月経血コントロールヨガTT修了
 2016.3 「女性のためのヨガ協会」産後美人なるメンテナンスヨガTT修了 JAA認定アロマコーディネーター
ハンドメイド石けんジュニアソーパー


予約・お問い合わせ

dozenrose0318@gmail.com
090-1901-0856 早川有香まで


ブログ http://s.ameblo.jp/neuner-and-hornsteiner/
ホームページ http://shantinlg.jimdo.com/






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