SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2014年9月15日月曜日

すう先生の尾道リトリート☆最高!

尾道に広島から、大好きなすうヨガのすう先生と生徒さんが来てくれました。

http://ameblo.jp/sumie1112/entry-11925347359.html?frm_src=thumb_module


屋上での、サンセットヨガ。
ゴールド
オレンジ
ピンク

薄紫
群青色
に染まっていく空。
そして
目を開けると、星空に。

うっとり。
小一時間で、色んな色に染められて、
私はガンジス川を思い出したな〜




今朝は、アシュタンガヨガで、
汗をたっぷりかいて
心もカラダもスッキリ!



帰り道、バンカム立ち寄って美味しい珈琲を頂いて、
家に帰って庭のレモンユーカリでリース作り、
見たかったアニメ映画「おおかみこどもの雨と雪」で号泣し、
土いじり(陶芸みたいな)の宿題をして、
休みらしいことができて嬉しい。

この二日でエネルギーが補給できたできた!
また尾道に来てくれることを願って☆




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