SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年12月12日木曜日

レッスンチケットについて

寒い冬の到来です!
私は、この寒さにな慣れるため、
白湯を飲むこと、
歩くこと、
夜寝るとき、冷えとりソックスを履かないこと
をしています。
冷えとりをされてるかたは「えっ!!?」とびっくりするかもしれないですが、
私はこれを実践して体温調節がやっとできてきた感じです。
もちろんベッドに入るまでの間は、くつしたを重ね履きする冷えとりガールしています。

みなさんはどんな越冬対策されていますか?


5回チケット7,000円の有効期限は1ヶ月ですが、
仕事や体調が良くないなど、使い切れない場合は
期限を越えても使っていただけますので
事前にご連絡下さい☆


お休みの日が不定期で・・・忙しくて・・・
という方に3回チケット5,000円3ヶ月有効もお利用頂けます。

寒い冬こそ、カラダにためないカラダ作りを!


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