SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年6月7日金曜日

産後ヨガ


産後ヨガ


自分時間がなかなかできないお母さんにとっては

こうやって自分に時間をかけて、

リフレッシュすることって大事ですね☆

首が据わってハイハイできるまでは

赤ちゃんと一緒にヨガをどうぞ


赤ちゃんが泣き出したら

自由におっぱいをあげて、抱っこしてくださいね

私も協力します。

























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