オーガニックコスメいっぱいのファシオールでヨガ始まります

４月より
福山のファシオールで
土曜日の14:00-15:10までの
アーユルヴェーダヨガ（アーユルヴェーダの視点からみるヨガ）を担当します☆

先日打ち合わせに行って、
初めてファシオールに行きました！
ずっと行ってみたかったけど
敷居が高い感じで・・・私には・・・と思っていたけど、
しかし入ってみると、
私の大好きなオーガニック製品がたくさんあってビックリ！
布ナプキンもあれば、
いい香りのするアロマ、ヘアケア、スキンケア、キッチン周りのもの
身の回りにおける全てのものがありました。


スタジオは、
以前ニューヨークにダンスの勉強で行ったときを思い出させるほど
キレイでステキなスタジオです。

体験レッスンは1050円とお求めやすいので
ぜひいらして下さい☆


４月のレッスンは
冬に蓄積された、脂肪や水分、
それだけでなく、気持ちの面でも溜め込みやすくなります。
それらを、
デトックスするようなヨガをしたいと思います。
冬はカファ（水の性質）の季節。
春からピッタ（火の性質）の季節が始まります。
冬から春にかけて、体調を崩したり
花粉症に悩まされたり・・・そんな経験ないでしょうか？

冬の季節に、
カファを溜め込みすぎない食事に対応していれば、
春の症状がだいぶ違うようですよ。

春！
甘いものを控えて、
苦みのあるものを食べましょう。
花粉症の方、
にがーいインドのアーユルヴェーダのお薬（ハーブ）
トリファラをぬるま湯に溶かして飲むのもオススメです。
お昼寝をしないようにしてみましょう！
運動をして溜め込んだものを排出していきましょう：）