SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年1月12日土曜日

YOGANDIA☆ パンチャカルマ「オイルバス」

心とろけるオイルバス



昨日までの4日間は、
オイルバスというトリートメントを受ける。
オイルバスは、その名の通り、
たっぷりの温かいオイルを桶に入れて、
体全体に流してくれる。
それを座った状態、仰向け、左サイド、横サイド、仰向け、座った状態と
体勢を変えながら、ひたすらオイルをゆっくりと丁寧にかけてくれます。
アフェヤンカやキリで毒素を排出する準備をして、
オイルバスで毒素を出します。

このトリートメント私は、
大好き!!!


自分も一緒にオイルとなじんでとろけてしまいそうな感覚。

残念ながらこのトリートメントは、たくさんのメディカルオイルとテクニックがいるそうで勉強できないのですが、インドに来る機会があれば、ぜひトライしてみて下さい☆

施術後は、体の中のさまざまな感覚がひらいて、だる重い感じに。
でもそれはいいサイン。

ドクターに施術後とってもお腹が空くのはなぜ?と聞いたところ、
こちらも、同じくさまざまな感覚器官が活発になっているので、
お腹が空くそうです。いいサイン!

そして、この4日間、
シロダーラのセッションとは違い、
希望通り、深い眠りにつけました。



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