SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2012年5月12日土曜日

6月の新しいスケジュール!

レッスン後は和気あいあいとオーガニックtea time !
shotimaaというオランダ産のハーブティー。
それぞれのパッケージには意味があるのと、
チャクラにも働きかける効果も。
生徒さんに人気なのは"I am"


6月から新しいクラスが追加します!

マタニティ&産後ケアヨガ、ヴィンヤサヨガ、やさしいヨガが追加します。




ヴィンヤサ

:動きと呼吸の流れとともに、カラダを動かします。ハタヨガよりもより動きのあるヨガです。

やさしいヨガ

:ヨガが初めての方、カラダに痛みのある方にオススメです。ボルスターや、ブリックを使って、リラックスしながらできるヨガです。

マタニティヨガ

:妊婦さんのためのヨガ。出産のための体力作りや、お母さんたちのコミュニティーの場に。

産後ケアヨガ

:骨盤のゆがみ矯正や、おなかの引き締めに。

ハタヨガ

:どのヨガにも共通するアーサナ(ポーズ)のベーシックなヨガです。
初めての方もOK

朝のパークヨガ

:気持ちのよい朝の日差しのもとで、朝ヨガ。
こちらのクラスのみ60分1000円です。



レッスン後のチャレンジングなポーズ



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