６月の新しいスケジュール！

レッスン後は和気あいあいとオーガニックtea time !
shotimaaというオランダ産のハーブティー。
それぞれのパッケージには意味があるのと、
チャクラにも働きかける効果も。
生徒さんに人気なのは"I am"

６月から新しいクラスが追加します！

マタニティ＆産後ケアヨガ、ヴィンヤサヨガ、やさしいヨガが追加します。

ヴィンヤサ

：動きと呼吸の流れとともに、カラダを動かします。ハタヨガよりもより動きのあるヨガです。

やさしいヨガ

：ヨガが初めての方、カラダに痛みのある方にオススメです。ボルスターや、ブリックを使って、リラックスしながらできるヨガです。

マタニティヨガ

：妊婦さんのためのヨガ。出産のための体力作りや、お母さんたちのコミュニティーの場に。

産後ケアヨガ

：骨盤のゆがみ矯正や、おなかの引き締めに。

ハタヨガ

：どのヨガにも共通するアーサナ（ポーズ）のベーシックなヨガです。
初めての方もOK

朝のパークヨガ

：気持ちのよい朝の日差しのもとで、朝ヨガ。
こちらのクラスのみ60分1000円です。

レッスン後のチャレンジングなポーズ