SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2012年3月16日金曜日

Hands up to the sunrise. ~life in India~





Hands up to the sunrise.


日の出とともに太陽礼拝


夜明け前に瞑想をして、




目を開けると、日の光がうっすらと・・・。







彼女にはすごくインスパイアされた。
おばちゃんになったらこんな女性になりたい。
強くて、まっすぐで、ひたむきで。でも自分の弱さも知っていて、
泣き虫なひと。



朝は太陽礼拝から始まる。

ダラムサラの秋の朝はすごく寒い。

冷えたからだを一瞬にして温める太陽礼拝






この黄色のズボン、私です。中国雑技団入れそう?






外でするヨガは最高!


風の音、牛のなき声、太陽のあたたかさを感じながら。






ヒマラヤ山脈の麓にある、

ナイスな場所でヨガをみっちりしてきました。

練習場のうしろにあるのは、

広大なライス畑と、

ヒマラヤ山脈。



om shanti

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