瞑想は私もインドで毎朝してたけど、なかなか、ストンと自分の中でしっくりくるものがなかった。
2回くらい、スーーっと中に入り込む感覚にはなったものの、明確なものがなかった。
瞑想をするにあたり、色々なやり方があり、コレだと思う感覚(幸福感に満たされた感覚なのかな?)に至るまでに、相当な月日と練習がいると聞いていたけど、
TM瞑想法は、各個人にあったマントラで一気に潜在意識に浸透して、心の底に染みついた傷を取り払い、いい瞑想ができるのだそう。瞑想中はアルファーファがたくさんでて、リラックス効果がすんごいらしい。ちょっと信じれないけど、とても簡単なのだそう。
大企業や、多くの海外の大学では早くも導入されています。
中南米の忘れてしまったけど、どこかの国ではすべての刑務所で導入されているそう。
いい森を作るには、一本一本の木が丈夫でなければならない。
それと同じで、いい街を作るには、一人ひとりが丈夫でなければならない。
丈夫というのは、エネルギーに満ち溢れて、強さとか、健康とか、愛とか、そんなイメージ。
花とか、自然とか、太陽とかが、そんなイメージのように。
それは、確かに納得。
いい発想力とか想像力って、まず頭がごちゃごちゃしてたらでてこないよね。
いったん、頭をシャットダウンして、空気の入れ替えをしてあげるような感じなのかな
瞑想って。
特にTM瞑想は、そのスピードが速いらしい。
こんな安易な説明じゃ、すごさが伝わらないな。。。
いつか挑戦したいコトのひとつとなった日でした。
om shanti
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