SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2015年2月21日土曜日

甘夏で楽しめることたくさん

先日、ええじゃん(JAのスーパー)で無農薬の甘夏を購入。
甘夏の果肉を食べたあとの
甘夏の皮を砂糖漬けにしました。

そのさいに、甘夏をゆでた茹で汁を洗面器に入れて、
タオルをかぶって顔をスチーム。
とっても良い香りに癒されました。
天然のアロマです。


それから2度目の茹で汁をバケツに入れて、足湯。
これも柑橘の良い香りに、足が温まって最高です。
お湯には甘夏の天然の油も出てました。
きっとこれがしっとりさせてくれるのかな

甘夏はたくさん楽しみ方があって、
こころから癒されました。

ぜひ試してみて下さい☆

写真がなく、イメージ湧きにくくてごめんなさい

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