青空ヨガ＆ツキイチヨガ

先日、岡山の河川敷で青空ヨガをしてきました！

ツキイチヨガに来てくれているメンバーと新しいメンバーで。

改めて自己紹介もして、

本当にいい空気感だな〜と嬉しい気持ちになりました。

この日はとってもいいお天気で、

太陽のエネルギーをいっぱいもらいすぎたくらいで

今も腕がヒリヒリ。つまり日焼けしすぎちゃいました。

６月の日差しの強さをなめていました。

カラフルなヨガマットを組み合わせて、

ピクニック☆美味しいマーケットのサンドや手作りのブラウニーやクッキーを食べて

のんび〜りできました！次回はもうちょっと早起きして、行いたいと思います！

次回ツキイチヨガは6/25（水）19:00〜21:00　料金は500円安くなり2,000円です☆

「断食について」お話しします〜＠岡山　城下公会堂

夏木マリさんも昨日のテレビで、断食がオススメだと言ってましたね

彼女の健康法はアーユルヴェーダをもとにしているなと思いました！