SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

★マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2014年3月19日水曜日

月のリズムと月経

3/17日は満月。
スタジオからレッスン中にチラリと見える満月にうっとりしていました。
月と月経はとっても深くつながりがあるそうです。
書いて字のごとく、
月が経つ、月の時間、月のリズム。
大海原を干潮にしたり満潮にしたり、そんな月の影響を体の中にも感じますか?
月経ってこの日になってほしい!と思ってなるわけでもないので、
満月の日に重なった瞬間は、我ながらなんて愛おしい体なんだと思ってしまいます。
私の体、自然とともに歩んでいるな〜とほほえましく感じます。

ヨガを始めて、生理の感じが良くなったと聞きます。
布ナプキンもぜひ一緒に初めて欲しいと思います。

もう少し暖かくなってきたら、満月の日にはビルの屋上でキャンドルをともしながら
ふだんよりもゆる〜いヨガをしようと計画中です。

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