福山で男性も通えるヨガ ボルタリングスペース ココペリ

毎月１回、第三土曜日、
10:00 - 11:30　曙町にあるボルダリングスペース　KOKOPELLi
にてヨガがあります。
参加費は1000円です。

ボルダリングをする上で欠かせない
股関節の柔軟性、肩や足首の柔軟性を意識した
「ボルダリングがもっと上手になるヨガ」を行います。
ケガをしにくいカラダ、
粘りのあるカラダに整えていきましょう。

４月のテーマは

「股関節」です：）
股関節の柔らかさは、
代謝UP、
姿勢を正したり、
腰痛を改善したりする効果もあります。

女性も男性もWELCOMEです


4/20土曜日にお会いしましょう！