６月よりマタニティーヨガ＆産後ヨガ

６月から新しいクラスのお知らせです☆
ゆみこ先生による
マタニティーヨガと産後ヨガがはじまります
妊娠中に起こる体や心の変化、
産後の体力や精神的な回復にぜひヨガをひとつのツールとして
生活に取り入れてみてください

下記ゆみこ先生からです：）

こんにちは。

初夏を感じさせる美しい緑の日々、いかがお過ごしでしょうか？

6月から新クラスのお知らせです。

マタニティと産後のリカバリークラスが始まります！

無理のない範囲でご参加下さい。

もちろん、通常通りyukti yogaクラスもあります。

梅雨とともに、内臓に負担がかかりやすいシーズンに入るので、

しっかり呼吸を通し、指先、つま先までプラーナで満たしましょう。

呼吸を通す事で、格段と内臓の代謝を促し、むくみやデトックス効果がUPします。

マタニティヨガ@yoga studio SNEHANAM

毎週木曜日 10:00〜11:00   

安定期(16週以降)に入られた方で主治医とご家族の許可のある方対象

不明な点はお気軽にご連絡下さい。

要予約

参加費 1500円

産後ヨガ@yoga studio SNEHANAM

毎週水曜日 11:15〜12:15

産後1カ月以上で主治医とご家族の許可のある方対象。

赤ちゃんとご一緒にどうぞ。

不明な点はお気軽にご連絡下さい。

要予約

参加費1500円 

お問い合わせ：yumikohori0101@gmail.com