４月より「やさしいアシュタンガヨガ」はじまります

４月より新しいクラスのご紹介です☆
とってもすばらしく大好きなおひと、あけみさんのヨガが始まります


「やさしいアシュタンガヨガ」
毎週土曜日16:00-17:40
 講師：Akemi

予約やお問い合わせは件名に「ヨガ予約」「ヨガ問い合わせ」と入力をお願いします。
 girlonfire362013@gmail.com

＊レッスン＊
 アシュタンガとは、サンスクリット語で「8本の枝(八支則)」という意味を持ちます。アシュタンガヨガは、2000年以上前、パタンジャリという人によって体系付けられた『ヨーガ・スートラ』というヨガ経典の中で、重要視される8つの概念、ヤマ、二ヤマ、アサナ、プラーナヤーマ、プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、サマーディの中のアサナになります。ここ尾道を中心として、お互いが助け合い、高めあえるよう、八四則をシェアし、アシュタンガヨガプラクティスを広め、存続していくように努めていきたいです。

I am disciples, & followers of Ashtanga Yoga. I am spreading the good news & practice of Ashtanga yoga. I help & give support to one another & try to keep Ashtanga Yoga alive & well here in  Onomichi & through out Japan."




＊プロフィール＊
Akemi
1977年生まれ。広島県福山市在住。
アシュタンガヨギニ。
ヨガ歴、細く長く15年。
女性ホルモンに起因する症状に興味を持ったことからヨガに行き着く。CD付きのヨガ本やDVDを見ながらの自己練習から始まり、各種レッスン、ワークショップなど受講しながら、ヨガライフを楽しんでいる。
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者認定。