SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2014年3月19日水曜日

土曜日の新しいクラス

4月より土曜日のレッスンが始まります。

毎週土曜日16:00〜17:45 アーユルヴェーダ&ヨガ
月に一度アーユルヴェーダのセルフケアについて30分ほどお話します。
残りの時間はヨガやチャンティングの練習を。
お話は毎月、月初めを予定していますが、
お休みの方がいらっしゃれば、予定をずらしてみなさんで進めて行こうと思います☆

ご予約をお待ちしています:)



第一回4月(4/5土)・・・体質チェックと春のアドバイス
第二回5月(5/10土)・・・睡眠について
第三回6月(6/7土)・・・起床について
第四回7月(7/5土)・・・色について&夏のアドバイス
第五回8月(8/2土)・・・運動について
第六回9月(9/6土)・・・食について①
第七回10月(10/4土)・・・食について②&秋のアドバイス
第八回11月(11/1土)・・・食について③
第九回12月(12/6土)・・・断食について&冬のアドバイス

※祝日はお休みです。予定は変更する場合もありますので、随時ホームページで確認をお願いします。

0 件のコメント:

コメントを投稿