岡山のツキイチヨガ
先月、今年最後の岡山でのツキイチヨガ
この日は、野村賢吾先生に教わった前屈マジックを
みんなでキャッキャ言いながら。
そしてアーユルヴェーダのおはなしでは
冬の過ごし方と運動について
ちょっとした風邪の対策をおはなししました。
こうやってヨガをしたり
健康についてシェアできて
少しでも気持ちよかった〜とか
家でもやってみよう〜とか
思っていただけると嬉しいです。
みなさんにお会いできたご縁にとっても感謝です。
そしてこの機会をくれた、
まこちゃん、なおみちゃんありがとう!
いつも始まる前に「緊張する〜!」って私が言うもんだから
心配させてごめんね 笑
2014年
みなさまにとって、幸せいっぱいの一年となりますように
また来年お会いしましょう!
次回は1/22第四水曜日
あと若干名ご予約お受けできそうです
「食について①」
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