SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

☆NEW!!マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年6月18日火曜日

エミリーとリチャードのHAPPY VEGI COOKING&マユコのアーユルヴェーダ WS

エミリーとリチャードのHAPPY VEGI COOKING

&マユコのアーユルヴェーダワークショップ

@7/28ティル・タ・サリ(福山)









エミリーとリチャードの
HAPPY VEGI COOKING









尾道で有名なキュートなカップル♡
エミリーとリチャードを迎えて
美味しいベジご飯の
「楽しくて」「簡単で」「美味しい」
ハッピーアイディアを教えてもらいましょう♪







私自身、ベジ料理の引き出しが少なすぎて困っていました。
ヴィーガン(動物性のものは一切使用しない)である
エミリーに相談したところ、
「めっちゃ簡単だよ〜!!」と
話せば話すほど、目がまんまるになる興味津々なレシピがいっぱい!
そして、エミリーとリチャードのお料理はとっても美味しいのです☆



お肉を使わないって、なかなか難しいと思いがちですが
その代わりになるアイディアがとっても面白くて楽しいですよ♪
ぜひこの機会に、チャレンジしてみて下さい☆


なぜ動物性を使わないのか?
ヨガとアーユルヴェーダの視点からお伝えします。

今回サラダでも使うlaw honey
なぜ生の蜂蜜が体にいいのかや
蜂蜜のさまざまな活用法をエミリーよりレクチャーもあります☆














今回のメニューは

☆枝豆ソースのベジニョッキ
☆ローハニーマスタードドレッシングのサラダ
☆ヴィーガンデザート







お料理中の待ち時間の間に、
アーユルヴェーダの体質診断をグループで行います。
なお、体質診断後の生活のアドバイスは
個人コンサルテーションをさせていただきたいので、
もしご希望の方はお知らせ下さい☆








7/28(sun)11:00〜14:30終了予定

定員10名ほど
料金2,500円(ドリンク付)
既にコンサルテーションを受けられた方は、700円OFF
持ち物:筆記用具と紙、エプロン そしてLOVEを忘れずに♡
場所:ティル・タ・サリ(福山駅より徒歩10分、旧ボブの酒場)


ご予約は 080-4646-9685 クワダマユコまで





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