SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2013年4月7日日曜日

ファシオールのアーユルヴェーダ・ヨガ

今日は嵐のような天気の中

自転車で傘をさしながらスタジオに向かうと

案の定、傘が裏返ってしまい

一人で笑ってしまいました。

天気の悪いなか、

今日来て下さったみなさんありがとうございます☆



今日は、
カファ(水の体質)についてお話ししました。
なぜ春に花粉症が多いのかや
その対策方法をどんなヨガが適しているのかや、
ホームレメディの作り方
など、伝わっていたらいいな〜と思います。


今後もカファに対するヨガを
バリエーションを変えながら
4月いっぱいまでしていきたいと思います。
そのなかでも、
すこしずつ、他のヴァータやピッタに対するヨガも
お伝えしたいと思っています。



次回は忘れていた自己紹介もしたいと
思います!
自分の場所でないところのヨガは
いつも
緊張!


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