ファシオールのアーユルヴェーダ・ヨガ

今日は嵐のような天気の中

自転車で傘をさしながらスタジオに向かうと

案の定、傘が裏返ってしまい

一人で笑ってしまいました。

天気の悪いなか、

今日来て下さったみなさんありがとうございます☆



今日は、
カファ（水の体質）についてお話ししました。
なぜ春に花粉症が多いのかや
その対策方法をどんなヨガが適しているのかや、
ホームレメディの作り方
など、伝わっていたらいいな〜と思います。


今後もカファに対するヨガを
バリエーションを変えながら
４月いっぱいまでしていきたいと思います。
そのなかでも、
すこしずつ、他のヴァータやピッタに対するヨガも
お伝えしたいと思っています。



次回は忘れていた自己紹介もしたいと
思います！
自分の場所でないところのヨガは
いつも
緊張！