SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2013年4月23日火曜日

岡山の小山食堂でお料理教室

ベジご飯を美味しく食べられる
岡山の小山食堂さんは毎週水曜日が料理教室を開いていて
友達と行ってきました。

朝ごはんやお弁当、
時間が限られてるうちにパパッと美味しく
なおかつお肉を使わない方法で・・・
となると、久々に料理をする私としてはネタがない・・・

自然食はアーユルヴェーダの哲学とも近いので
もっと学びたいと思いました。
日本の旬の食材を使った
気持ちのこもったご飯作りを教えてくれる
素晴らしい先生です。

料理にも呼吸があると教えていただきました。

どんな時にもヨガがあるとはこういうことなんだなと感じました。

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