SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
(火)19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 
講師:TERU
(水)19:00-20:15

☆NEW!!マタニティーヨガ&産後ヨガ 講師:堀ゆみこ
(木)10:00-11:00マタニティーヨガ 11:15-12:15産後ヨガ

ゆったりアーサナと瞑想 講師:Tomomi Sugihara
(木):19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
(土)16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい
予約はレッスン内容のページから各講師にご連絡ください

2013年3月29日金曜日

福山で男性も通えるヨガ ボルタリングスペース ココペリ

毎月1回、第三土曜日、
10:00 - 11:30 曙町にあるボルダリングスペース KOKOPELLi
にてヨガがあります。
参加費は1000円です。

ボルダリングをする上で欠かせない
股関節の柔軟性、肩や足首の柔軟性を意識した
「ボルダリングがもっと上手になるヨガ」を行います。
ケガをしにくいカラダ、
粘りのあるカラダに整えていきましょう。

4月のテーマは

「股関節」です:)
股関節の柔らかさは、
代謝UP、
姿勢を正したり、
腰痛を改善したりする効果もあります。

女性も男性もWELCOMEです


4/20土曜日にお会いしましょう!

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