八月レッスンスケジュールの更新

namaste！　

みなさん暑い日が続いていますが、体調は崩されてないですか？
夏は、アーユルヴェーダで言う体を暑くさせるピッタが増加するようです。
ピッタの性質を和らげるクミンを使った料理がオススメです。
インドカレーにはたくさんスパイスも入っているし、おなかが元気になります！
私のオススメは福山のサンガムのダールカレー（レンズ豆のカレー）。
たっぷりクミンシードが入っていて、豆だけなんだけどとっても美味しい！
だけど、日によって味が変わったりします。笑
濃厚な日もあれば、シャバシャバスープな日もあって、、
でもオススメですよ！

８月のレッスンスケジュール更新しました。
夜遅めのクラスの追加、
福山ホットヨガクラスの追加です。
8/21-8/25は研修のためお休み致します。
ご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願いいたします。