レッスン後は和気あいあいとオーガニックtea time ! shotimaaというオランダ産のハーブティー。 それぞれのパッケージには意味があるのと、 チャクラにも働きかける効果も。 生徒さんに人気なのは"I am" |
6月から新しいクラスが追加します!
マタニティ&産後ケアヨガ、ヴィンヤサヨガ、やさしいヨガが追加します。
ヴィンヤサ
:動きと呼吸の流れとともに、カラダを動かします。ハタヨガよりもより動きのあるヨガです。やさしいヨガ
:ヨガが初めての方、カラダに痛みのある方にオススメです。ボルスターや、ブリックを使って、リラックスしながらできるヨガです。マタニティヨガ
:妊婦さんのためのヨガ。出産のための体力作りや、お母さんたちのコミュニティーの場に。産後ケアヨガ
:骨盤のゆがみ矯正や、おなかの引き締めに。ハタヨガ
:どのヨガにも共通するアーサナ(ポーズ)のベーシックなヨガです。初めての方もOK
朝のパークヨガ
:気持ちのよい朝の日差しのもとで、朝ヨガ。こちらのクラスのみ60分1000円です。
レッスン後のチャレンジングなポーズ |
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