SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2012年5月12日土曜日

6月の新しいスケジュール!

レッスン後は和気あいあいとオーガニックtea time !
shotimaaというオランダ産のハーブティー。
それぞれのパッケージには意味があるのと、
チャクラにも働きかける効果も。
生徒さんに人気なのは"I am"


6月から新しいクラスが追加します!

マタニティ&産後ケアヨガ、ヴィンヤサヨガ、やさしいヨガが追加します。




ヴィンヤサ

:動きと呼吸の流れとともに、カラダを動かします。ハタヨガよりもより動きのあるヨガです。

やさしいヨガ

:ヨガが初めての方、カラダに痛みのある方にオススメです。ボルスターや、ブリックを使って、リラックスしながらできるヨガです。

マタニティヨガ

:妊婦さんのためのヨガ。出産のための体力作りや、お母さんたちのコミュニティーの場に。

産後ケアヨガ

:骨盤のゆがみ矯正や、おなかの引き締めに。

ハタヨガ

:どのヨガにも共通するアーサナ(ポーズ)のベーシックなヨガです。
初めての方もOK

朝のパークヨガ

:気持ちのよい朝の日差しのもとで、朝ヨガ。
こちらのクラスのみ60分1000円です。



レッスン後のチャレンジングなポーズ



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