SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2012年4月6日金曜日

6月開講予定 マタニティー&産後ヨガ


5月に東京でマタニティ&産後ヨガの講師養成トレーニングに

行ってきます。

インドでも勉強しましたが、

もう一度しっかり勉強してきます!

赤ちゃんがすくすく育って、

母子ともに心も豊かに。





みんな妊娠経験がないので、こうやって、おなかにつめものをして、

妊婦さんの気持ちになったの。

気をつけるべきアーサナや、

呼吸など、注意を払う事も多く感じたけど、

リラックスが一番。

この日ばかりは、なんだか、子供が欲しいな〜ってみんな思った日だった。




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