SNEHANAM Schedule

SNEHANAM クラス情報

★Yukti Yoga
 講師:堀ゆみこ
毎週火曜日19:00-20:30 & 毎週水曜日10:30-12:00

★ストレスマネージメントヨガ 講師:TERU
毎週水曜日19:00-20:15

☆NEW!!
ゆったりアーサナと瞑想4/6〜
 講師:Tomomi Sugihara
毎週木曜日:19:30-20:45

★やさしいアシュタンガヨガ 講師:吉岡明美
毎週土曜日16:00-17:40

*各クラス1回1,500円 *お休みは各講師に直接聞いて下さい

2012年3月16日金曜日

Hands up to the sunrise. ~life in India~





Hands up to the sunrise.


日の出とともに太陽礼拝


夜明け前に瞑想をして、




目を開けると、日の光がうっすらと・・・。







彼女にはすごくインスパイアされた。
おばちゃんになったらこんな女性になりたい。
強くて、まっすぐで、ひたむきで。でも自分の弱さも知っていて、
泣き虫なひと。



朝は太陽礼拝から始まる。

ダラムサラの秋の朝はすごく寒い。

冷えたからだを一瞬にして温める太陽礼拝






この黄色のズボン、私です。中国雑技団入れそう?






外でするヨガは最高!


風の音、牛のなき声、太陽のあたたかさを感じながら。






ヒマラヤ山脈の麓にある、

ナイスな場所でヨガをみっちりしてきました。

練習場のうしろにあるのは、

広大なライス畑と、

ヒマラヤ山脈。



om shanti

0 件のコメント:

コメントを投稿